眼睛里血丝多什么原因?
眼睛有红血丝,一般是由于熬夜、不良的用眼习惯导致的结膜血管扩张。如果本身有眼部疾病比如干眼症或者慢性结膜炎也会引起。对于经常玩手机电脑的人来说,这种红血丝的情况是非常普遍的。 一般注意休息,减少电子产品的使用时间,保持眼部的卫生,不要用手频繁刺激眼部,避免过度疲劳,红血丝会慢慢的吸收消退。 当然啦,也可以做一些眼部按摩和眼保健操来加速血液循环,消除红丝。
1. 热敷眼睛(闭目养神也好)
2. 用毛巾包裹冰块敷眼睛或做冰按摩 3.双手搓热按眼睛 4. 食指中指弯曲用关节刮眼睛
5. 手指轻轻按摩眼眶周围 6 闭上眼睛,用手掌来回擦眼睛,大概进行五分钟后就可感觉到眼球的血液循环得到了改善。
日常预防非常重要
① 养成良好的生活习惯,合理分配电子产品的使用,避免长时间使用手机及电脑;
② 保持充足的睡眠,避免熬夜;
③ 多进行户外活动,每天运动半小时,通过出汗的方式排除体内多余的钠离子,减轻水肿;
④ 在饮食上,多吃含维生素A等营养素丰富的食物。如胡萝卜、韭菜、菠菜、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
⑤ 多喝水,补充机体水分,促进新陈代谢;⑥ 注意眼部清洁,避免细菌感染。