拉屎不臭正常吗？
我也有同样的疑惑，然后询问了多位朋友，他们给出了各种各样的解释和理由，我也将之整理于此，希望能给有疑问的你一点启发——为什么有的人拉屎臭到离谱 首先明确一点，“屎”之所以臭，是因为在里面富含氨气、胺类物质（比如胺肽）等化合物，这些化合物是由胃肠道中的细菌在肠道内容物存在条件下产生的。也就是说，如果你摄入的食物含有这些物质，那么在消化道内细菌的作用下，它们就会逐渐积累，直到进入结肠、直肠部位被释放出来，最终通过肛门排出体外。
虽然每个人的饮食习惯不同，但一般认为饮食中蛋白质含量较高的人大便臭味会更明显一些；而进食较多脂肪者的大便则多较油腻且不易排出。 有数据表明，未消化食物中含有氮(N)达20g/d，其中80%以氨基酸形式存在，15%则以游离胺或酰胺形式存在[1]，而这些成分正是刺激肛门附近神经让你产生臭味的源头。 个人体质不同，肠道内的菌群构成也会有差异。有研究显示，某些细菌能够将淀粉类食品转化成挥发性烯丙胺，从而使得粪便发出恶臭[2]。 当然，除了吃进去的东西会影响“屎”的味道以外，生活习惯也会影响粪臭素含量。如果经常熬夜，作息不规律，会导致肠道功能紊乱，体内毒素不能及时排除，粪臭素也会因此增加。
精神压力过大、情绪起伏剧烈等，也是导致粪便中有毒物质含量增加的原因所在。 除了以上因素影响外，年龄、性别、身体状况等因素也会导致不同人“屎”臭味浓淡不一。
总之，影响粪臭素含量的因素实在是太多，因此才出现了题主所问的问题——“拉屎不臭正常吗？” 答案是肯定的。尽管影响粪臭素含量的因素很多，但正常状态下，人体肠道中有益菌维持在动态平衡状态，会抑制有害菌的生长，减少有害物质的形成与释放。
当人体摄入足够的膳食纤维、益生菌等物质时，有益菌就能够保持优势地位，有害物质将无法聚集形成高浓度溶液，臭味自然也就淡了。 所以，要想让“屎”变臭，只需要注意调整生活习惯，多吃含硫化合物和高蛋白类食物即可。反之，要想让“屎”变香，只要做到多吃蔬菜、水果，均衡膳食，养成定时排便习惯就可以啦~