狗狗能吃生圆白菜吗?
不能! 你以为的圆白菜其实是包菜 包菜的英文名是Cabbage,意思是椰菜。蔬菜界的扛把子,西方人饭桌上出现频率最高的蔬菜之一。 包菜在烹饪前要先处理一下,不然吃起来会有股辛辣味(没错就是火锅那种味道)。这是因为包菜含有大量的芥子油苷(这玩意儿也是导致包菜生吃辛辣味的罪魁祸首),这种物质具有刺激食欲的作用,但是吃多了会反胃、恶心,所以,处理包菜很重要。
那怎么处理呢?很简单,将包菜放入清水中浸泡2个小时左右,期间不断更换清水。这样就能基本去除包菜中的辛辣味了。不过,要是想让包菜吃的健康又美味,还得做以下工作—— 用流动的冷水反复清洗,然后沥干水分备用; 根据喜好,用刀切成块或者丝状,但是注意千万不要切得太碎。 加入少量植物油和食盐,拌匀后腌制15分钟左右。 用清水冲洗干净,滤掉多余的盐分,控干水分备用。 现在你可以放心大胆地炒了,建议与豆类食品搭配食用,营养成分更全面。 不过要注意的是,包菜中含有类似芥末和泡菜等刺激性成分,对肠胃黏膜有刺激作用,所以患有胃炎或胃溃疡的患者应少吃或不吃。 对牙齿不好的老人和孩子也最好少吃。