仓鼠用什么减肥?

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肥胖症是由于人体热能摄入过多和消耗减少,以致人体内的脂肪蓄积过多造成的。体重超过正常生理需要量,且达一定数值,并不会致病的肥胖,称为生理性肥胖。而因为遗传因素、药物因素、神经、精神因素,遗传内分泌病等引起的肥胖,并非过度摄食所致,称之单纯性肥胖。

饮食过量而引起的肥胖,通过限制食量而不能治为食量太少,引起营养不良,或不能维持正常生理需要,以及由于长时间只吃得少,营养供给不够,身体必须积累脂肪以供热量,於是脂肪越长越多,体形日益丰满,表现为体重增长超过正常生理范围。

如果由於疾病而服用激素,除病因外,还会不知不觉地蓄积身体,出现向心性生长,浑身长肉。还有一些人缺少活动,久坐生活,体内消耗热能减少,体脂增加。

生理性肥胖不需要治疗,单纯性肥胖要进行饮食疗法,运动疗法,和心理疗法,甚至必要时利用药物进行治疗。至于储存在人体内的脂肪数量,则因人而异,有人体形看似健壮,却往往胸无点墨,体脂很多。有的人腰围虽粗,但却满肚文才。所以减肥最重要的是适量,不要过多,也不要过于追求曲线身材。减肥的第二个重点是减肥药的合理应用。另外,现在介绍一种利用腹部减肥的方法:

1、平躺在床上,两手抓住床边,两脚曲起来放在地板上,并且两脚间大约相隔15厘米。

2、腰腹肌肉用力,尽量的抬起双腿,互相交替行动。

3、抬腿的时候呼气,放下双腿的时候吸气,动作尽量要快,并且一直保持身体呈一条直线,腹部绷紧。

4、每天坚持做100个这样的动作,6周就可以看到效果。

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